Un espacio de 15 minutos diarios de introspección y conexión con tu presencia a través de la meditación. Durante 40 días compartiremos a través de la meditación, el silencio y la reflexión para que puedas disfrutar del aquí y el ahora. A través de pranayamas (técnicas de respiración) y meditación guiada, te acompañaremos a abrir espacio al silencio interno y así, abrir camino a la voz de tu intuición.
_presencia_
reto de meditación en comunidad
inscripciones cerradas
1 USD por meditación
_la práctica
A lo largo de 40 días estaremos meditando con la misma intención: conectar con nuestra presencia
no necesitas experiencia previa en meditación o kundalini yoga
Nos veremos en vivo de lunes a viernes a través de un perfil privado de IG para meditar en comunidad. los fines de semana podrás seguir con tu práctica individual con el material proporcionado.
¿no puedes conectarte en vivo? ¡no pasa nada! tendrás acceso a todas las grabaciones.
inscripciones cerradas
_¿qué incluye?
- sesión de bienvenida a través de zoom
- acceso a meditaciones diarias en vivo
- acceso a sus repeticiones
- acceso al contenido 30 días después de terminar el reto
- un grupo privado de contención y resolución de dudas
- manual con las meditaciones del mes y herramientas para el autoconocimiento
- sesión de cierre por IG live
tus guías
paola
acompaño a mujeres a evolucionar de la ansiedad, miedo y pequeñez a la confianza, intuición y propósito.
isabella c
apasionada por la sanación holística y natural. Confiada en que el Universo nos guía y nos sostiene.
_beneficios de la práctica
- promueve el balance mental
- te brinda claridad
- reduce niveles de estrés
- promueve sentimientos de calma y paz
- fortalece tu capacidad pulmonar
- fortalece tu aura y resplandor interno
inscripciones cerradas
Cualquiera que viva en Presencia contribuye predominantemente a un cambio en el mundo y lo que yo llamo una Nueva Tierra
— Eckhart Tolle
_¿para quién
es este programa?
- si buscas aceptar tu presente con consciencia y amor
- si te sientes dispersa y con deseo de estar má presente
- si has estado buscando crearte el hábito de la meditación
- si buscas fortalecer tu práctica acompañadx de una comunidad
- si quieres conocer nuevas posibilidades y herramientas en tu vida
- si quieres la magia de kundalini yoga en tu vida
- si quieres transformar la ansiedad y el estrés
este programa a TODO el público, es decir, todxs son bienvenidx
_precio
40 días
$
800
MXN
($40 USD APROX)
($40 USD APROX)
-
pago con PayPal, tarjeta de débito o 3 meses sin intereses con tarjetas de crédito
todxs empezamos el 21 de marzo
_por dónde se imparte
- instagram: de lunes a viernes nos veremos a través de un perfil privado
- whatsapp: seguiremos en compañía constante a través de un grupo
- zoom: solamente la sesión de bienvenida será a través de Zoom (podrás acceder a la grabación 24 hrs después)
_itinerario
lunes a viernes 7:00 am
+repetición disponible para hacerla a tu ritmo
_comunidad
en unna reconocemos el poder de la comunidad al momento de iniciar nuestro camino espiritual y formarnos nuevos hábitos. en este espacio encontrarás un espacio seguro para compartir con otras personas tus experiencias, inquietudes y progreso. estos 40 días nos acompañaremos a través de un chat de whatsapp.
_preguntas frecuentes
no, no necesitas experiencia en meditación ni en kundalini yoga
únicamente un cojín, un tapete y tu dispositivo para tomar la sesión. ¡no necesitas nada más!
para nada. lo importante es que seas constante en tu práctica diaria, en el horario que a ti mejor se te acomode. estaremos comunicándonos y acompañándote en el grupo de whatsapp
quote
— lao tzu
_¿quieres saber más sobre kundalini yoga?
escucha la serie del podcast “todo sobre kundalini yoga”: