¿Cómo logramos aturdirnos tanto a nosotros mismos? ¿Cómo a pesar de estar metidos en casa seguimos aturdiéndonos, cansándonos, estresándonos? Hace unos meses, solíamos culpar al tráfico, a nuestro equipo de trabajo, a los maestros, el ruido de la ciudad, el ir y venir y dar mil vueltas. Pero creo que ahora no sabemos a quién culpar. Y resulta ser, que ese ruido más bien, venía de nuestra propia mente. Resulta ser que es una creación de ese conjunto de ideas que nadie nos enseñó a cesar. Resulta ser que nosotros podemos callar ese ruido y encontrar ese silencio y esa paz, pero no sabemos cómo. 

Es irónico cómo el buscar el silencio genera más ruido. Queremos tranquilidad y terminamos metiéndonos a 10 cursos, 7 masterclasses, viendo 15 videos, leyendo 5 libro y una infinidad de consejos de la psicóloga, mis papás, las noticias, el gobernador, la universidad y las 200 chavas que sigo en instagram. Sin darnos cuenta, generamos ruido de otro perfil, o con otro nombre. Y seguimos sin encontrar el silencio o esa paz. Olvidamos que esos cursos, eran solo una herramienta para yo ir conmigo mismo a buscar esa paz. Pero así estamos programados, a que si tomamos 1 hay que tomar después el 2 y el 3. Que nunca es suficiente. 

Y bueno, es que tomar los cursos, hablar con personas, leer los libros y querer seguir aprendiendo no es el error. El error es en creer que ahí está la respuesta y obsesionarnos de nuevo en el mundo de las ideas y de la información y tomar el canal como un fin. La información es un canal, no un fin. Hay una frase que dice: “Born a student, die a teacher” pero, para pasar de alumno a maestro o experto, hay una distancia enorme, un sinfín de experiencias interiores y auto exploración que vivir, no solo cursos, antes de ir a enseñar. Toda aquella información es para realmente lograr la observación y por ende la aplicación, en nuestras mañanas, en nuestros hábitos más mínimos como la respiración hasta nuestros patrones de trabajo y patrones de comportamiento en cada situación. Son para lograr la auto reflexión y volvernos cada vez más ligeros, más amor y menos ego. Más luz y menos carga. Se supone que nos enseñen quienes somos y quienes NO SOMOS. 

Así que estos días, por experiencia propia, yo he decidido discernir, más que volver a saturarme. Y si te has sentido saturada, te invito a lo mismo. Que determines un limite de información externa y que la filtres a través de algunas preguntas: ¿Me está enseñando a volver a mi paz, a mi esencia? ¿Me ha convertido en mejor ser humano y controlar mis emociones y reacciones con las perosnas que amo? ¿Mis hábitos han cambiado? ¿Me invitan a la práctica y la instrospección o me invitan a seguir pegada en la pantalla, absorbiendo información sin dejar tiempo para vivirla? ¿Me hacen libre o me hacen esclava de lo que quería dejar ir? El ruido, estrés, saturación y confusión.

Quizá así podamos discernir mejor que información requiere nuestra mente para educarse y acallarse. Que información requiere para dejar mi luz y sabiduría interior fluir correctamente. 

Y una vez hayamos tomado aquella información, cuestionarnos con el tiempo: ¿Cómo aplicaré esto? ¿Cómo lo exploraré en mi propia vida, en mi presente? ¿Ha aumentado mi amor por la vida, por mí misma, por todo lo que me rodea? ¿Veo todo más claramente? ¿Me invita a la práctica? ¿Cómo han evolucionado mis hábitos? ¿He logrado la auto observación para después moverme con más gracia? ¿Tomo decisiones con mayor coherencia? ¿Mis niveles de estrés, ansiedad, etc han bajado? ¿Cómo he dormido? ¿Cómo he comido? 

Y por último.. ¿Requiero MÁS información o requiero más presencia y práctica? 

El principio del yoga de “Practice and all is coming“, me ha dado respuestas infinitas. Se ha convertido en una verdad de observación, de práctica, de SER Y ESTAR más que aprender y hacer. Así como la idea de “Cantidad sobre calidad”. 5 libros de manera inconsciente o 2 que leo con total presencia… 

Recuerda que las personas sabias no tienen prisa. Las personas sabias no buscan ser “inteligentes”, buscan moverse desde el amor y saben que todo viene a su tiempo, encontrando el equilibrio perfecto para disfrutar. La inteligencia y cerebro son sagrados cuando lo ponemos al servicio de ese amor, cuando lo dirigimos a esa presencia. Sigámoslo usando sabiendo que no somos nuestra mente, sino que nos sirve para actuar desde lo que verdaderamente somos.